一女生每月漂染头发，全身长满紫斑！这些美发方式可能会致癌！紧急提醒

不仅会(huì)伤害你的头皮、头发

近日，浙江杭州，一名20岁的女生在持续2年每月漂染(piǎorǎn)头发后，全身长满紫色斑点，到医院就医后，确诊为“紫癜性肾炎(shènyán)”。

10年追踪3万人(wànrén)发现：直发剂增加癌症风险

2022年10月，《美国国家癌症研究(yánjiū)所杂志》的一项研究发现：使用化学直发剂与女性子宫癌风险(fēngxiǎn)升高有关，并且使用越频繁，风险升高越明显。

永久(yǒngjiǔ)染发剂使多种癌症风险增高：

2020年(nián)，发表在(zài)《英国医学杂志》上的一项研究发现，使用永久染发剂与皮肤癌、乳腺癌、卵巢癌、淋巴瘤发病风险增加有关，且(qiě)发病率与染发剂使用剂量呈正相关。

染发、烫发不仅会增加患癌症概率，还有可能(kěnéng)会损伤头皮和发干或者是引起(yǐnqǐ)过敏反应。

这样做降低美发(měifā)伤害：

1.烫发、染发最好不要(búyào)一起做，以免对头发产生双倍伤害。

2.每年染发(rǎnfā)、烫发(tàngfà)总次数最好不要超过3次，每次间隔3个月以上为宜。

  夏天(xiàtiān)做好这4件事

  帮你拥有一头秀发(xiùfā)

夏天紫外线强烈，外出(wàichū)时可以通过(tōngguò)打伞、短期戴帽子等方式帮助头皮、头发防晒。

1.选择成分比较(bǐjiào)温和的洗发水。

2.洗发频率要(yào)根据发质进行调整：

● 短发或油性头发(tóufà)，可以1～2天洗一次头发；

● 长发(chángfà)或干性头发，可以2～3天洗一次头发；

● 运动后1小时是(shì)头发的“黄金清洁期”，要及时(jíshí)清洁头皮和头发，否则可能会造成汗液、油脂堆积，影响头发健康。

3.洗头发时，水温不要过高，最好不要超过40℃，也不要用(yòng)(yòng)指甲抓头皮、头发，可以用指腹轻轻按摩头皮。

4.洗完头发后(hòu)，可以用吹风机吹干头发，但吹风机温度不宜过高，也不要离头皮过近(guòjìn)。

5.不过度烫染(tàngrǎn)头发。

少吃(chī)油炸食物、辛辣食物和甜食，多吃富含蛋白质、锌、铁、维生素B族的食物，比如鱼肉、牛肉、蛋类、豆类、坚果、糙米、燕麦(yānmài)等。

作息规律不熬夜，尽量在23:00前睡觉，睡够(shuìgòu)7～8小时。

用食指、中指、无名指，从头发发际线处开始向(xiàng)头顶轻柔按摩，以(yǐ)微微发热为宜，帮助促进头皮血液循环。

来源：CCTV生活圈(shēnghuóquān)